خانه / کنکور و مدارس / روش های مطالعه / از24ساعت شبانه روز خود، 25 ساعت نتیجه بگیرید.

از24ساعت شبانه روز خود، 25 ساعت نتیجه بگیرید.

از24ساعت شبانه روز خود، 25 ساعت نتیجه بگیرید.

قطعا مسئله کمبود زمان یکی از دغدغه‌های اصلی ما در زندگی است و یکی از بارزترین عرصه‌هایی که کمبود زمان در آن مطرح هست، کنکور است. نکته مهم این است که ما کمبود زمان داریم یا اتلاف زمان؟!برای مدیریت زمان، قبل از هر کاری باید دزدان زمان خود را بشناسیم. به همین علت در ابتدای بحث برخی از مواردی را که می‌توان از آن‌ها به‌عنوان دزد زمان یادکرد، می‌شماریم:

  • صحبت‌های کم‌اهمیت
  • تلویزیون، کامپیوتر و یا sms بازی
  • سستی و بی‌ارادگی در تصمیم‌گیری
  • عدم توانایی (نه) گفتن به خواسته‌های نابجا
  • نداشتن تمرکز حواس و یا فکر و خیال
  • عادت امروز و فردا کردن.
  • ترس از شکست و استرس
  • وسواس در مطالعه

بنابر‌این قدم اول برای موفقیت، مدیریت زمان است و موفقیت در مدیریت صحیح زمان، وابسته به تفکیک کارهای مهم و غیر مهم است.

در زمینه مدیریت زمان، راهکارهای گسترده‌‌ای مطرح می‌شود که در ادامه تلاش می‌کنیم با سفارشی‌سازی این راهکارها در دو زمینه مطالعه و اوقات روزانه و مدیریت زمان آزمون، به یک جمع‌بندی مناسب دست پیدا کنیم.

 

مدیرتزمان روزانه:

حتماً شما هم تجربه‌ی استرس ناشی از بی‌برنامه بودن را داشته‌اید و از ناتمام ماندن کارهای خود رنج‌برده‌اید.

بنابراین تغییر را از همین امروز شروع کنید و با به‌کارگیری اصول مدیریت زمان یک گام بزرگ به‌سوی موفقیت بردارید.

اصل اول: برنامه‌ریزی روزانه

برنامه‌ریزی درزمانی که کار بسیار است و وقت محدود، اهمیت می‌یابد. در سال کنکور به‌طور خوش‌بینانه شما فقط ۱ سال وقت دارید و در این زمان باید همه‌ی دروس پیش و پایه را مطالعه کنید! برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند تا هدفمند عمل کنید و در طول روز کارهای بیشتری انجام دهید؛ اما یادتان باشد که برنامه شما باید قابلیت اجراشدن داشته باشد و کاملاً با شما سازگار باشد. در رابطه با آموزش نحوه صحیح برنامه‌ریزی می‌توانید با مشاوران مرکزسبزتدریس تماس بگیرید.

اصل دوم: اولویت‌بندی کارها

اگر خوب فکر کنیم به‌راحتی می‌توانیم کارهای روزانه خود را به دودسته ضروری و غیرضروری تقسیم کنیم. بهتر نیست در سال سرنوشت‌ساز خود، ابتدا کارهای ضروری را انجام دهیم؟

وقت گذاشتن روی کارهایی که ضرورت ندارند باعث خستگی و دور شدن ما از هدف می‌شود. برای جلوگیری از اتلاف وقت، به اولویت‌بندی بپردازید و ابتدا کار‌های مهم را انجام دهید و از این طریق انجام کارهایی که باعث به هدر رفتن وقت شما می‌شوند را محدود کنید.

اصل سوم: افزایش تمرکز

افزایش تمرکز نه‌تنها باعث کندی کار شما نمی‌شود بلکه باعث کاهش اتلاف وقت شما نیز می‌گردد. بهتر است از همین حالا تصمیم بگیرید و تمرکزتان را بالا ببرید. برای مثال به خودتان قول بدهید تا پایان یک واحد مطالعاتی، سراغ موبایل، اینترنت و … نمی‌روم.

اصل چهارم: ثبت فعالیت‌های روزانه و ساعات مطالعاتی

در مقاله‌های آتی، به‌طور مفصل، به لزوم و فواید ثبت ساعات مطالعاتی خواهیم پرداخت؛ اما یادتان باشد، ثبت ساعات به شما کمک می‌کند تا دزدان وقت خود را بهتر بشناسید و نیز از طرف دیگر از ساعات مفید خود لذت ببرید و انگیزه بگیرید تا در روزهای بعد بیشتر مطالعه کنید.

اصل پنجم: زنده کردن زمان‌های مرده

همه‌ی ما زمان‌های مرده اجتناب‌ناپذیر را تجربه کرده‌ایم. بهتر است یک کتاب کوچک برای این زمان‌ها در نظر بگیرید. برای مثال در ترافیک بازگشت به منزل، واژگان زبان را مرور کنید.

اصل ششم: گاهی بگویید: نه!

فرض کنید برای خودتان برنامه‌ریزی کرده‌اید که در یک روز تعطیل ۱۰ ساعت درس بخوانید و دراین‌بین دوستتان با شما تماس می‌گیرید و شمارا برای تفریح به پارک دعوت می‌کند. توصیه می‌کنم بسیار مؤدبانه از او عذرخواهی کنید و برنامه خود را به تعویق نیندازید و در عوض مطابق برنامه خود به تفریح بپردازید.

اصل هفتم: از استراحت غافل نشوید!

حتماً در برنامه مطالعاتی خود، زمان استراحت را به‌طور مطلوب در نظر بگیرید. مطالعه مداوم و بدون برنامه سبب خستگی و کاهش بازده شما می‌شود و این کاهش بازده به دوباره خوانی و اتلاف وقت می‌انجامد.

در انتها، برای آنکه تغییر محسوسی در برنامه روزانه خود احساس کنید، پیشنهاد می‌کنم ۷ اصل یاد شده را طی یک هفته تمرین کنید تا کم‌کم به بعضی از آن‌ها عادت کنید. سپس می‌توانید سراغ سایر موارد بروید و به‌تدریج همه‌ی آن‌ها را به‌کارگیرید.

 

مدیرت زمان آزمون:

تابه‌حال فکر کرده‌اید که اگر سر جلسه آزمون، به‌جای ۴ ساعت و ربع، ۴ ساعت ونیم زمان داشتید و این‌یک ربع زمان اضافه‌شده تنها مختص شما بود و دیگران از آن بی‌بهره بودند، این وقت اضافه چه اندازه در بهبود عملکرد شما و پیشی گرفتن از سایرین تأثیر داشت؟

در نگاه اول، ممکن است شما به حدی کم‌کاری کرده باشید که پیش خودتان بگویید، ۱۵ دقیقه وقت اضافه تأثیر چشم‌گیری در عملکرد من نخواهد داشت، اما با فرض اینکه به نحو مطلوبی تلاش کرده باشید، به‌راحتی اهمیت این ۱۵ دقیقه، وقت اضافه را درک خواهید کرد.

اما آیا به‌راستی راهی وجود دارد که ۱۵ دقیقه وقت بیشتری خرید؟ مسلماً زمان آزمون برای همه‌ی افراد یکسان است، اما گروهی وقت کم می‌آورند و اصلاً فرصت خواندن همه سؤالات را پیدا نمی‌کنند و گروهی دیگر به‌راحتی زمان را مدیریت می‌کنند.

یکی از راه‌های مؤثر مدیریت زمان در جلسه آزمون، ایجاد یک‌رویه سنجیده و مناسب جهت تست‌زنی است.

ساعت خوب، ساعت شنی است که هر لحظه به تو یادآوری می کند؛ دانه ای که افتاد دیگر باز نمی گردد …

احمد شاملو…

جهت کسب مشاوره با مشاوران مجرب مرکزسبزتدریس تماس بگیرید.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

*

x

حتما ببینید

کارت کنکور سراسری 96

کارت کنکور سراسری 96

تاریخ و نحوه دریافت کارت کنکور سراسری 96 برای کسب اطلاعات درباره کارت کنکور سراسری 96 با مشاوران مرکز سبزتدریس تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت در سراسر ...